تطبيق لياقة بدنية مجاني للفتيات
دليل Fit Girls هو الصحة واللياقة مجانًا تطبيق جوال يتيح لك تتبع strong> نظام التمرين ونمط الحياة الصحي. تم تطويره بواسطة Fit Girls ، وهو برنامج لياقة بدنية للسيدات الشابات strong> ، Fit Girls Guide هو التطبيق المصاحب الرسمي لها. يقدم إرشادات للتمرين وإصدارات صحية من الوصفات الشائعة وتحدي تعقب لإبقائك متحمسًا.
حافظ على لياقتك h3>
قد يكون من الصعب البقاء على المسار الصحيح عند ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي. لا يمكن لأي شخص أن يحافظ على روتينه طوال الوقت أو يقاوم الطعام اللذيذ الذي لا يجب أن يأكله. لحسن الحظ ، هناك الكثير من تطبيقات اللياقة لأنواع مختلفة من أنماط الحياة التي يمكن أن تساعدك. Fit Girls هو برنامج يستهدف النساء ويركز على أسلوب حياة صحي strong> بدلاً من التركيز على الحميات الغذائية المبتذلة التي قد تضر بالجسم.
يحتوي على العديد من كتب إلكترونية دليل صحي يمكنك الحصول عليها من " 28 Day Jumpstart "للمبتدئين في" Fit Girls Bootcamp "للمبتدئين Fit Girls. هذه كاملة مع خطط الوجبات الموصى بها ونظام تمارين صارم ومذكرات لتتبع تقدمك. إذا كنت تريد شيئًا ما يريحك في تمرين Fit Girl الجديد ، فيمكنك استخدام دليل Fit Girls. p>
لديك صديق h3>
Fit Girls Guide هو التطبيق المصاحب لك للحفاظ على لياقتك وصحي في إطار توجيهات برنامج Fit Girls. يقدم التطبيق تقويمًا تفاعليًا لـ "28 Day Jumpstart" لتسجيل الوصول strong> حتى تتمكن من تتبع أدائك بسهولة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار تمارين مجانية strong> من بين ثلاث صعوبات مختلفة: مبتدئ ، ومتوسط ، ومتقدم. يمكن القيام بذلك في أقل من 30 دقيقة strong> للقيام بالتمارين اليومية المطلوبة.
يقدم Fit Girls Guide أيضًا إصدارات صحية من الوصفات strong> التي يمكنك تحضيرها - بدءًا من البيتزا النباتية إلى كعكات البروتين - وحتى خيارات نباتية إذا كان هذا هو أسلوب حياتك. هناك أيضًا أداة لتتبع التحديات strong> إذا كنت ترغب في دفع نفسك أكثر من خلال ممارسة التمارين وعادات الأكل. ومع ذلك ، فإن الشيء الرائع حقًا في التطبيق هو المشاعر المتفائلة المستمرة strong> التي تهدف إلى تشجيع حب الذات وإيجابية الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في توترك العقلي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن أو الحفاظ على صحتك.
ليس كثيرًا ، لكنه كافٍ h3>
إذا كنت بالفعل فتاة مناسبة أو ترغب في أن تصبح واحدة ، فإن Fit Girls Guide يمكن أن يكون تطبيق اللياقة البدنية الذي سيساعدك في رحلتك إلى الجسد انت تريد. ليس لديها الكثير لتقدمه خارج الميزات المذكورة ، و لا يمكن تخصيصها بالكامل strong> ، على عكس التطبيقات الأخرى ، لكنها بداية جيدة للمبتدئين في برنامج Fit Girls. ص>
تقييمات المستخدمين حول Fit Girls Guide
هل حاولت Fit Girls Guide؟ كن أول من ترك رأيك!